Physiotherapie in Unna.

Wobei sie hilft

• Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall und Ischiasbeschwerden
• Nach Knie- und Hüft-OP, nach künstlichem Gelenkersatz
• Nach Knochenbrüchen und Bänderrissen
• Schulterbeschwerden, Impingement, Kalkschulter
• Arthrose in Knie, Hüfte und Wirbelsäule
• Haltungsschwäche und muskuläre Dysbalancen

So läuft die Behandlung ab

1. Beim ersten Termin schauen wir uns an, wie Sie sich bewegen, und besprechen, was Sie im Alltag einschränkt.
2. Wir lösen zunächst, was schmerzt oder blockiert – mit Griffen, Dehnung und Entlastung.
3. Danach üben wir aktiv: an der Sprossenwand, mit Theraband, Ball oder dem eigenen Körpergewicht.
4. Sie bekommen zwei bis drei Übungen für zu Hause mit, die in wenigen Minuten am Tag zu schaffen sind.

Wobei sie hilft

• Blockaden in Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule
• Steifes Knie oder steife Schulter nach längerer Schonung
• Nackenschmerzen mit Ausstrahlung in Arm oder Kopf
• Beschwerden im Iliosakralgelenk (ISG)
• Bewegungseinschränkung nach Gips oder Operation
• Tennis- und Golferellenbogen, Handgelenksbeschwerden

So läuft die Behandlung ab

1. Wir untersuchen Gelenk für Gelenk, wo die Bewegung endet und woran es liegt.
2. Das betroffene Gelenk wird vorsichtig mobilisiert, das umliegende Gewebe entspannt.
3. Anschließend stabilisieren wir das Erreichte mit Übungen, damit die Blockade nicht zurückkehrt.

Wobei sie hilft

• Schwellungen nach Operationen, etwa nach Knie- oder Hüft-OP
• Lymphödem, auch nach Brustkrebsbehandlung
• Lipödem an Beinen und Armen
• Schwellungen nach Sportverletzungen und Unfällen
• Schweregefühl in den Beinen bei Venenschwäche
• Narbenpflege und Gewebeverhärtungen

So läuft die Behandlung ab

1. Zuerst werden Hals und Rumpf behandelt – dort münden die Lymphbahnen, sie müssen zuerst frei sein.
2. Danach arbeiten wir uns langsam zur geschwollenen Körperregion vor, immer in Richtung Körpermitte.
3. Auf Wunsch zeigen wir Ihnen Griffe und Lagerungen, mit denen Sie zu Hause nachhelfen können.

Wobei sie hilft

• Nach einem Schlaganfall, auch Jahre danach
• Parkinson – Gangbild, Gleichgewicht, Beweglichkeit
• Multiple Sklerose
• Nach Schädel-Hirn-Trauma
• Nach Bandscheiben-OP mit Nervenbeteiligung
• Polyneuropathie und andere Nervenschädigungen

So läuft die Behandlung ab

1. Wir schauen gemeinsam, welche Bewegung im Alltag am meisten fehlt – das wird zum Ziel der Therapie.
2. Die betroffene Körperseite wird gezielt einbezogen statt geschont, damit das Gehirn sie wieder mitbenutzt.
3. Geübt wird in kleinen, wiederholbaren Schritten, oft zusammen mit Angehörigen.
4. Wir beraten zu Hilfsmitteln und dazu, wie der Alltag zu Hause die Therapie unterstützen kann.

Wobei sie hilft

• Knacken oder Reiben im Kiefergelenk
• Zähneknirschen und Pressen, auch mit Knirscherschiene
• Kopfschmerzen und Migräne mit Ursprung im Nacken
• Eingeschränkte Mundöffnung, Schmerzen beim Kauen
• Ohrgeräusche, Ohrendruck und Schwindel
• Nach kieferorthopädischer Behandlung oder Kiefer-OP

So läuft die Behandlung ab

1. Wir untersuchen Kiefergelenk, Kaumuskulatur, Nacken und Haltung im Zusammenhang.
2. Verspannte Kaumuskeln werden von außen und – wenn nötig und für Sie angenehm – von innen gelöst.
3. Die Halswirbelsäule wird mobilisiert, weil sie fast immer mitbeteiligt ist.
4. Sie lernen Übungen zur Entspannung des Kiefers, besonders für abends vor dem Schlafen.

Wobei sie hilft

• Verspannter Nacken und Schultergürtel, etwa durch Büroarbeit
• Rückenschmerzen durch muskuläre Verspannung
• Muskelhartspann und schmerzhafte Triggerpunkte
• Spannungskopfschmerz
• Stressbedingte Dauerverspannung
• Vorbereitung auf Krankengymnastik bei stark verspannter Muskulatur

So läuft die Behandlung ab

1. Zuerst wird die Region mit Heißluft gewärmt, etwa 10 Minuten.
2. Anschließend folgt die Massage der vorgewärmten, entspannten Muskulatur.
3. Zum Abschluss besprechen wir, was die Verspannung immer wieder auslöst – Arbeitsplatz, Schlafhaltung, Belastung.

Wir kommen nach

• Unna Stadtmitte und Königsborn
• Massen und Afferde
• Billmerich und Mühlhausen
• Uelzen und Stockum
• Hemmerde und Lünern
• Siddinghausen und Umgebung

Wann ein Hausbesuch möglich ist

1. Die Ärztin oder der Arzt trägt auf dem Rezept ausdrücklich „Hausbesuch“ ein – ohne diesen Eintrag zahlt die Kasse nicht.
2. Sie rufen uns an, wir stimmen einen festen Wochentermin ab, damit die Behandlung verlässlich stattfindet.
3. Sie brauchen nichts vorzubereiten. Ein Stuhl und ein wenig Platz neben dem Bett genügen.